Notas detalladas sobre 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Los hombros incluso acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Figuraí que puedes aprovechar tu rutina de pausa física para incluir algunos ejercicios que te ayuden a liberar la carga que se siente en la zona.La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede marcar una diferencia signifi